Mẹo hay chống say tàu xe cho dịp nghỉ Lễ Quốc khánh 2/9 sắp đến
07/08/2018

Dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 sắp đến, người thì tranh thủ về quê thăm gia đình, tụ họp bạn bè, trong khi một số khác lại lên lịch vivu khắp nơi. Tuy nhiên, có không ít người phải đối mặt với nỗi lo say tàu xe khiến kỳ nghỉ trở nên kém vui.

Đi tàu xe đường dài về quê dịp nghỉ lễ là điều “kinh hoàng” với những ai dễ bị say xe. Nguyên nhân của tình trạng say xe là do não nhận được các thông tin trái ngược nhau từ mắt và tiền đình, cơ quan chịu trách nhiệm về sự cân bằng của cơ thể.

Đôi khi say xe cũng là do tâm lý, nếu ai đó nghĩ rằng mình dễ bị say xe thì họ có nguy cơ mắc phải hiện tượng này cao hơn người khác.

Sau đây là một số biện pháp giúp bạn hạn chế say xe khi đi lại đường dài dịp nghỉ lễ Quốc khánh 2/9 này:

Ăn uống đầy đủ

Trước khi lên xe, bạn nên ăn uống đầy đủ, không ăn quá no cũng không nên để đói và ngủ đủ. Bạn cũng nên lựa chọn phương tiện giao thông có chất lượng tốt, vệ sinh sạch sẽ và ngửi một số mùi dễ chịu như cà phê, gừng, vỏ cam quýt… nếu quá mẫn cảm với mùi xăng xe, mùi mồ hôi.

Tập trung

Nếu bạn dễ say xe, bạn nên nhìn ra bên ngoài, nhưng không nhìn vào những vật đang chuyển động, như ô tô khác, mà nên cố gắng tập trung vào thứ gì đó đứng im, như một điểm ở đường chân trời. Như vậy, sẽ giúp bạn quên đi cảm giác khó chịu và tỉnh táo hơn.

Tâm trạng thoải mái

Bạn nên giữ tâm trạng thoải mái, nhẹ nhàng; không căng thẳng hay lo lắng. Bạn cũng không nên giữ im lặng mà nên chủ động nói chuyện với những người xung quanh.

Ngồi ghế phía trên

Bạn nên ngồi gần cửa sổ để tránh tình trạng thiếu oxy gây thiếu máu lên não. Khi đi xe, tránh đọc sách hoặc nhìn vào màn hình di động, iPad. Nếu đi ô tô nên ngồi những ghế phía trên.

Điều trị rối loạn tiền đình và giảm tình trạng thiếu oxy lên não

Nguyên nhân chính gây say tàu xe là do rối loạn tiền đình và tình trạng thiếu oxy lên não. Vì thế, để điều trị chứng say tàu xe, bạn nên sử dụng thuốc bổ, tăng tuần hoàn máu não có nguồn gốc từ thảo dược trong một thời gian để cải thiện chứng rối loạn tiền đình, thiếu oxy lên não. Khi chứng rối loạn tiền đình được cải thiện, việc đi xe sẽ nhẹ nhàng hơn, giảm thiểu việc say tàu xe.

Ngoài những cách trên, bạn nên chú ý những điều sau đây:

- Tránh uống thức uống có ga.

- Tránh ngồi cạnh người say xe.

- Chỉ nên sử dụng vỏ cam, quýt chứ không nên uống nước cam.

- Dù sợ nôn ói nhưng bạn nên ăn nhẹ một chut gì đó, không để bụng trống rỗng.

- Hạn chế việc đọc sách, báo trên xe vì nó khiến bạn dễ dàng buồn nôn.

- Trước khi đi, hãy cố gắng tránh ăn quá no hoặc uống uống đồ chứa cồn.

- Cố gắng không bị phụ thuộc vào cảm giác, nên ngủ một giấc.

-  Tránh xa các mùi khó chịu (thuốc lá, nước hoa)

- Sử dụng những loại thực phẩm chống say xe sau đây:

+ Lá trầu không: Cầm 1-2 lá trầu không lên xe để ngửi hoặc để hiệu quả hơn, bạn có thể xé nhỏ hay vò nát lá trầu giúp tỏa mùi ra xung quanh.

+ Khoai lang: Rửa sạch khoai lang và nhấm nháp từng miếng nhỏ sẽ giúp bạn chống say xe, chống nôn và giảm thiểu mệt mỏi.

+ Gừng: Cắt gừng thành lát mỏng, để gần lỗ mũi hoặc đặt lên rốn, dùng băng dính cố định lại để giúp chống nôn ói, chống say tàu xe hiệu quả và an toàn.

+ Nước pha dấm: Trước khi lên xe, bạn có thể uống 1 ly nước ấm có pha chút dấm cũng giúp phòng ngừa chứng say tàu xa khá tốt.

Theo Đời sống & Pháp lý

 

HOT: Trong dịp Lễ 2/9 sắp đến, ViVa đang có rất nhiều chương trình khuyến mãi và ưu đãi hấp dẫn dành cho các gia đình khi thuê biệt thự nghỉ dưỡng tại Nha Trang, Phan Thiết, Hồ Tràm, Vũng Tàu. Nếu bạn đang có dự định đi biển cùng cả gia đình, hãy nhanh tay gọi hotline 028 7300 0225 của ViVa để được tư vấn cụ thể về biệt thự và nhận ngay các ưu đãi tuyệt vời nhé. 

Bạn có thể xem các Chương trình khuyến mãi của ViVa trong dịp Lễ Quốc Khánh 2/9 tại đây:

Khuyến mãi sốc mùa lễ hội cuối năm 2018

* Tặng 2 xe máy vi vu khắp Nha Trang khi đặt biệt thự ViVa An Viên

Khai trương DV Massage Body tại ViVa Villa Phan Thiết tháng 8/2018

Cùng ViVa “quẩy tưng bừng” tại Festival Biển 2018 hoành tráng nhất Vũng Tàu

TOP